Kartais pavargęs rytas tampa ne šiaip nuovargiu, o pavojaus signalu, kurio nekreipiant dėmesio galima prisidaryti daugiau bėdos. Jeigu jauti, kad kūnas tarsi nuolat „išsijungęs”, širdis spurda greičiau nei įprasta, o oda ima blykšti — gali būti, kad tavo organizme senka geležies atsargos. Tokiu atveju nebeužtenka vien geležies kapsulių ar papildų. Kai kuriais atvejais būtina rimtesnė…
Dirbti lauke, kai termometras rodo virš 28°C, nėra tik prakaitas ant kaktos. Tai – nuovargis, išsekimas, pavojus. Ir būtent tada supranti, kad paprasti darbo drabužiai, kurie žiemą dar tiko, vasarą tampa kančia. Per stori, per sunkūs, nekvėpuojantys. Ne padeda, o stabdo. Nesvarbu, ar esi statybose, krauni siuntas ar remontuoji automobilius – vasarą kūnas reikalauja kito…
Magnio trūkumas neretai vadinamas „tyliąja problema“. Apie mėšlungį raumenyse žino beveik visi, bet yra ženklų, kurie kasdien pasirodo daug anksčiau – tik mes jų nesusiejame su šiuo mineralu. Būtent todėl dažnai užtrunkame per ilgai, kol suprantame, jog organizmui ima stigti magnio. Šis straipsnis nebus dar vienas enciklopedinis išvardijimas – čia pakalbėsime apie tuos simptomus, kurie…
Renovuojant seną namą dažnai viskas apsiverčia aukštyn kojomis – grindys išlyginamos, sienos išglaistomos, langai pakeičiami, stogas naujas, viskas tarsi šviežia. Tačiau yra vienas dalykas, kuris dažnai lieka nuošalyje, nors būtent jis gali sugriauti visą komforto įspūdį. Kalbu apie vėdinimą. Ne, ne apie lango pravėrimą, o apie tikrą, nuolatinį oro cirkuliavimą, kuris padeda gyventi ne sausai,…
Statyti namą – svajonė, kuri iš pirmo žvilgsnio atrodo aiški. Susirandi sklypą, nusiperki projektą, pasamdai statybininkus, o tada ramiai lauki įkurtuvių. Deja, realybėje skaičiai ima šokinėti vos nuo pirmų dienų. Vieną savaitę tau sako, kad „čia tik 80 tūkstančių“, o kitą – sąmata jau viršija šimtą. Kur dingsta pinigai? Kas lemia, kiek kainuos tavo namas…
Kai pirmą kartą keičiau savo seną monitorių į specialiai žaidimams skirtą modelį, tikėjausi, kad teks plačiai atverti piniginę. Vis dėlto, ieškodamas tarp dešimčių ekranų supratau vieną paprastą tiesą – taupyti galima gudriai. Išsirinkti monitorių, kuris veikia kaip flagmanas, bet kainuoja mažiau nei 200 €, tikrai įmanoma. Reikia tik žinoti, kur žiūrėti. Jei tavo tikslas –…
Kaina visada atrodo kaip pirmas klausimas. Bet vos pradedi aiškintis, supranti – tai ne tik apie pinigus. Tai apie tai, kas bus tavo nuosavybėje, ką galėsi statyti, kaip ją parduosi ar paveldėsi. Kadastriniai matavimai yra riba tarp spėjimų ir tikrų duomenų. 2025-aisiais tai – dar aktualesnė tema, nes brangsta ne tik paslaugos, bet ir klaidos….
Kai „Google“ pilna įkrovimo laidų už kelis eurus, kyla natūralus klausimas – kodėl kas nors turėtų mokėti 100 ar daugiau? Ar brangesnis laidas tikrai veikia geriau? O gal tai tik vardas ir gražesnė dėžutė? Mes paėmėme du kraštutinumus – vieną pigų, už 20 eurų, ir vieną brangų, kuris kainuoja 120 eurų. Abu naudoti tam pačiam…
Nusprendei rimčiau fotografuoti namuose? Galvoji apie pirmąją savo studiją? Tu ne vienas. Apšvietimas fotografavimui skamba kaip kažkas rimto, bet realybėje daugelis naujokų pasimeta tarp reklaminių pažadų ir šimtų lempų su mistiniais pavadinimais. Bet ar tikrai tau reikia visko, ką bando įsiūlyti? Grįžkime prie esmės. Kas iš tikrųjų padaro nuotrauką gerą? Ne lempos skaičius ar jų…
Ryte atsikeli ir jautiesi pavargęs. Pilvas šiek tiek patinęs, energijos – kaip sekmadienio popietę. Mintyse pradeda suktis žodis, kurį pastaruoju metu matai visur – detox. Socialiniai tinklai mirga nuo žaliųjų kokteilių, arbatos su imbieru ir trijų dienų „valymosi“ planų. Atrodo paprasta: išgeri, palauki, ir organizmas ima „švarintis“. Bet ar tikrai toksinų šalinimas vyksta taip, kaip…