Kūnas ir sveikata

Pasiruošimas plaukelių šalinimui lazeriu yra svarbus žingsnis, norint gauti geriausius rezultatus. Labai svarbu vengti saulės vonių ir nenaudoti depiliacinių kremų bent keturias savaites prieš procedūrą. Tokie veiksmai padeda išsaugoti odos sveikatą ir padidina procedūros efektyvumą. Klausimas, ką daryti ir ko vengti prieš lazerinį plaukelių šalinimą, gali būti painus. Pasikonsultavimas su specialistu padės išsiaiškinti, kurie veiksmai […]

Vis dažniau žmonės masažą renkasi ne tik kaip priemonę atsipalaiduoti po įtemptos darbo savaitės, bet ir kaip būdą pasirūpinti savo sveikata bei gerove. Tačiau tarp gausybės pasiūlymų ne visada lengva atskirti tikrus profesionalus nuo tų, kurie nepajėgia užtikrinti saugių ir kokybišų paslaugų. Kai kurie patikimi masažo salonai išsiskiria ne tik maloniu aptarnavimu, bet ir aukštais

Kai kiekviena diena prasideda nuo skubėjimo ir baigiasi nuovargiu, retai sustojame pagalvoti apie tai, kas slepiasi po plaukais. Galvos oda kasdien patiria stresą – nuo aplinkos užterštumo iki dažnai naudojamų priežiūros priemonių. Daugelis žmonių rūpinasi veido oda, bet pamiršta, kad galvos oda yra tas pagrindas, kuris lemia ne tik plaukų išvaizdą, bet ir bendrą savijautą.

Modernus gyvenimo būdas, aplinkos pokyčiai ir nuolat didėjantys reikalavimai žmogaus organizmui sukūrė unikalią situaciją, kurioje optimaliai sveikatai palaikyti vien įprastos mitybos dažnai nebepakanka. Papildai, anksčiau laikyti prabanga ar specifine sportininkų reikmė, šiandien tampa esmine daugelio žmonių sveikatos strategijos dalimi. Šiame straipsnyje nagrinėsime, kodėl maisto papildai sportuojantiems ir įvairūs mikroelementų deriniai tapo būtini šiuolaikinio žmogaus gyvenime.

Kartais pavargęs rytas tampa ne šiaip nuovargiu, o pavojaus signalu, kurio nekreipiant dėmesio galima prisidaryti daugiau bėdos. Jeigu jauti, kad kūnas tarsi nuolat „išsijungęs”, širdis spurda greičiau nei įprasta, o oda ima blykšti — gali būti, kad tavo organizme senka geležies atsargos. Tokiu atveju nebeužtenka vien geležies kapsulių ar papildų. Kai kuriais atvejais būtina rimtesnė

Magnio trūkumas neretai vadinamas „tyliąja problema“. Apie mėšlungį raumenyse žino beveik visi, bet yra ženklų, kurie kasdien pasirodo daug anksčiau – tik mes jų nesusiejame su šiuo mineralu. Būtent todėl dažnai užtrunkame per ilgai, kol suprantame, jog organizmui ima stigti magnio. Šis straipsnis nebus dar vienas enciklopedinis išvardijimas – čia pakalbėsime apie tuos simptomus, kurie

Ryte atsikeli ir jautiesi pavargęs. Pilvas šiek tiek patinęs, energijos – kaip sekmadienio popietę. Mintyse pradeda suktis žodis, kurį pastaruoju metu matai visur – detox. Socialiniai tinklai mirga nuo žaliųjų kokteilių, arbatos su imbieru ir trijų dienų „valymosi“ planų. Atrodo paprasta: išgeri, palauki, ir organizmas ima „švarintis“. Bet ar tikrai toksinų šalinimas vyksta taip, kaip

Įžengi į sporto papildų parduotuvę. Iš lentynų žvelgia skardinės, maišeliai, spalvoti užrašai, pažadai apie greitesnį atsigavimą, didesnius raumenis, mažesnį riebalų kiekį. Iš pradžių smagu. Po kelių minučių – chaosas. Izoliatai, koncentratai, augaliniai, hidrolizuoti, su kvapais, be kvapų. Viskas lyg ir baltymai, bet kuo jie skiriasi? Ir kuris tinka būtent tau? Proteinas – daugiau nei tiesiog

Praėjusį mėnesį atrodė, kad mano kūnas pamiršo, ką reiškia būti žvaliam. Kava jau neveikė. Miegas nepadėdavo. Net trumpas pasivaikščiojimas atrodė kaip žygis per dykumą. Pirmadienį pradėjau ieškoti išeities – ne stebuklingos piliulės, bet kažko, kas padėtų „įkrauti“ vidinę bateriją. Po savaitės buvau kitoks žmogus. Rimtai. Šiandien noriu pasidalinti, kas iš tikrųjų padėjo. Be reklaminės miglos,

Perdegęs darbe? Grįžęs iš kelionės jautiesi tarsi pratrūkęs balionas? O gal peršalimo virusas sugriovė visus planus? Tokiais momentais mintis apie greitą būdą atsigauti nebeatrodo keista. Nenuostabu, kad intraveninės terapijos vis dažniau tampa pasirinkimu, kuris, atrodo, galėtų pagreitinti kūno atsistatymą ir vėl įjungti „gyvybės režimą“. Klausimas – ar toks „kokteilis tiesiai į veną“ tikrai daro stebuklus?