Kosmetologai Vilniuje siūlo platų paslaugų spektrą, kuris atitinka įvairius odos priežiūros poreikius. Paslaugos apima viską nuo veido masažų iki specializuotų procedūrų, skirtų spręsti konkrečias odos […]
Kategorija: Kūnas ir sveikata
Neturi laiko detoxui? Greiti mišiniai, kuriuos pasiruoši per 60 sekundžių
Nėra laiko ilgiems pasivaikščiojimams. Nebelieka dienų be telefono. Net ramus rytas su arbata atrodo kaip nepasiekiama prabanga. Kūnas šaukia, bet mes tylim. Paskui skundžiamės – […]
Veido kaukės, kurios padeda greičiau nei kava: išbandytos ant pavargusios odos
Yra rytų, kai nei kavos puodelis, nei dušas, nei net geras miegas nepadeda – veidas vis tiek žiūri į tave per veidrodį kaip po savaitės […]
Šeimos sveikata po stogu: maisto papildai, kurie tikrai pasiteisina
Rūpestis savo šeimos sveikata – tai kasdienis darbas, kuriam reikia dėmesio ir atsakomybės. Gyvenimo tempas dažnai verčia pamiršti, kad vaikų ir paauglių organizmas sparčiai auga, […]
Natūralūs streso gydymo būdai – ar jie veiksmingi?
Natūralios priemonės yra daug žadančios streso valdymo priemonės. Moksliniai įrodymai patvirtina, kad mankšta, sąmoningumo praktika ir tam tikri vaistažolių papildai yra veiksmingos intervencinės priemonės. Fizinė […]
Kaip dilgėlės, česnakai ir medus pakeitė vaistinėlę
Natūralios gydymo alternatyvos pakeitė tradicinės medicinos metodus, naudodamos stiprias botanines priemones. Dilgėlės palaiko mitybą ir veikia priešuždegimiškai, o česnakai stiprina imuninės sistemos veiklą, pasižymėdami galingomis […]
Maisto derinimo taisyklės, apie kurias niekas nekalba
Maisto derinimo taisyklėms trūksta mokslinio patikimumo, nepaisant jų populiarumo alternatyvios mitybos sluoksniuose. Šios pseudomokslinės mitybos rekomendacijos teigia, kad tam tikri maisto produktai trukdo virškinimui, tačiau […]
3 kūno signalai, kuriuos dažniausiai ignoruojame
Žmonės dažnai nepastebi kritinių kūno signalų, rodančių galimas sveikatos problemas. Nuolatinis nuovargis, lėtinis fizinis diskomfortas ir emocinė įtampa yra trys įspėjamieji ženklai, kurie dažnai atmetami. […]
Ar tai, ką valgo vaikai, daro įtaką jų nuotaikai?
Tyrimai rodo, kad vaikų mityba daro didžiulę įtaką jų emocinei savijautai ir elgesiui. Mitybos pasirinkimas tiesiogiai veikia smegenų veiklą, hormonų pusiausvyrą ir nuotaikos stabilumą. Mityba, […]
Kaip sukurti streso nekeliančią produktyvumo sistemą
Produktyvumo sistema be streso prasideda nuo visų užduočių ir idėjų fiksavimo naudojant sistemingą darbo eigą, pvz., „Getting Things Done” (GTD). Taikant šį metodą reikia išsiaiškinti […]